2015年01月17日(土)
受験必勝法
受験を控えている方
いよいよ本番が近付いてきましたね。
頭をよくする基本は毎日の食事にあります。
脳を活性化する5大栄養素をご存じですか
糖質・・お米 小麦粉 はちみつ
（脳を動かす唯一のエネルギー源）
アミノ酸・・たけのこ 牛乳
（脳細胞を構成する ）
（たけのこに含まれるチロシンがやる気を
起こさせる）
ホスフアチジルコリン・・大豆 枝豆 卵の黄身 レバー
（記憶力を鍛える）
ＤＨＡ・・・小松菜 ほうれん草 青背の魚 白菜
（脳の機能を維持して総合力を向上）
ビタミン ミネラル
（栄養お代謝を促し脳内のバランスをとる）
バランスの良い食事で記憶力もアップ！！
風水では、机の向きを北にすると
頭がさえると言われているんですよ
寒くなりました。
インフルエンザも流行っていますので
お気をつけてお過ごしくださいね。
明日の貴方が幸せでいられますように
占いカフェＭＩＫＩ